الزيوت العطرية (الأساسية)
إلى الآن لا يعرف كثير من الناس الزيوت العطرية، ووظائفها العلاجيّة والفَعّالة. الزيوت العطرية هي زيوت تستخرج من النبات وتكون مُرَكَّزة أكثر من استخدام النبات نفسه. ويوجد أنواع كثيرة للزيوت العطرية للنباتات تكون لها قيمة علاجيّة. فهي قاتلة للجراثيم وللبكتريا والفيروسات، ومُطَهِّرة للجروح، وواقية من أشعة الشمس الضارّة، وواقية من الأكسدة فتقاوم أمراض السرطان.
وقد تكون تلك الزيوت مُرَكَّزة جدًّا. على سبيل المثال: زيت اللافندر، فاعلية الجرام منه تقريبًا يساوى100 جرام من النبات نفسه.
ويوجد زيوت عطرية (أساسية) لها قيمة علاجية وأُخرى لها قيمة علاجية ونفسية أيضًا مثل؛ زيت البرغموت الذي يستخدم في علاج الصدفية، وحب الشباب، وضد الحشرات مثل القمل وبعض الطفيليات، ويستخدم أيضًا لإزالة الغضب والضغط النفسي، واستنشاقه يستخدم في العلاج بالإشعاع كما أنه يذْهب القلق.
واللافندر أيضًا له قُدْرة علاجيّة ونفسية، فيعالج القدم الرياضي، والصُداع النصفي، وإزالة أماكن النَدَبات، وخطوط التَمَدُّد، ومع ذلك يخَفِّف من حِدّة الاكتئاب والرُهاب والقلق النفسي.
و تستخدم الزيوت العطرية
عن طريق البلع للزيوت التي لها قيمة علاجية مرتفعة و يجب أن يكون ذلك بالمتابعة مع متخصص.
عن طريق الدهان على الجلد بتخفيفه بزيت آخر، والتدليك لتنشيط الدورة الدمويّة للمكان، فيحدث امتصاص أكثر للزيت، فيؤثِّر بفاعليّة، ويزيد الإحساس بالراحة ولا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية مباشرة علي الجلد من دون تخفيف و يتم تخفيفه باستخدام نوع من الزيوت الوسيطة أو الزيوت الحاملة.
الاستنشاق، فيستقبل المخ آثار الزيت العلاجيّة.
عن طريق عمل منتجات للعناية الشخصية مثل الكريمات و معجون الأسنان و الشامبوهات.
أهم خمس زيوت أساسية يجب أن يكونوا في خزانتك:
زيت شجرة الشاي (TeaTree Oil): مضاد للبكتيريا و الفطريات، ويقلل من الروائح الكريهة ويساعد في تنشيط الجهاز المناعي.
زيت النعناع (Peppermint Oil): يدعم الهضم، ويحسن التركيز، ويرفع الطاقة ويقاوم الصداع ويخفيف الآلام في العضلات.
زيت اللافندر (Lavender Oil): ساعد على الاسترخاء، ويحسن المزاج، ويعالج الحروق والجروح.
زيت الليمون (Lemon Oil): ممتاز لااستخدام في منتجات التنظيف، ويطهر الجسم.
زيت اللبان (Frankincense Oil): يقوي المناعي، ويقلل من الالتهابات، ويحارب السرطان ويدعم الدماغ.
أشهر الزيوت الحاملة (الوسيطة أو الثانية):
لا ينبغي استخدام الزيوت العطرية مباشرة علي الجلد فقد يتسبب ذلك في التهاب الجلد حيث أن تلك الزيوت تكون مركزة جدا و لهذا تستخدم الزيوت الوسيطة (زيوت الخضروات أو الزيوت الثانية كما تسمي أيضا) لتخفيف الزيوت العطرية. كما أن الزيوت الوسيطة هي زيوت غنية بالفيتامينات والتي تساعد علي اكساب الجلد نعومة وتغذيته بالمواد الغذائية العديدة.
زيت اللوز.
زيت الأفوكادو.
زيت جوز الهند.
زيت الجوجوبا.
زيت زيتون.
زيت بذورالرمان.
زيت دوار الشمس.
ويمكن أن تحفظ الزيوت الوسيطة في عبوات بلاستيكية داكنة في حالة ما اذا كانت ستستهلك خلال فترة طويلة أما اذا كانت ستستخدم سريعا فلا داعي لحفظها في عبوات داكنة مخصوصة و يمكن وضعها داخل الثلاجة أيضا لتطول مدة صلاحيتها الا أنها قد تجمد أو تتعكر و تحتاج الي تركها فترة خارج الثلاجة قبل استخدامها مرة أخري حتي تعود الي طبيعتها. وينصح باستخدام تركيز 10% لأغلب الأشخاص.
نسب تركيز و خلط الزيوت الأساسية مع الزيوت الحاملة
