التخفيف من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
إذ تكون البشرة الجافة عادةً أكثر عرضةً لظهور التجاعيد مقارنةً بالبشرة التي يتم ترطيبها بشكلٍ دائم؛ لذلك تُساعد الخصائص المرطبّة
التي يمتلكها فيتامين هـ على التخفيف من التجاعيد، وتجعل البشرة تبدو أكثر شباباً، ومع ذلك، فإنّ الادعاءات بأنّ فيتامين هـ يمنع أو يُعالج التجاعيد غير مدعمّة بأدلةٍ علمية.
التخفيف من حروق الشمس
حيث قد يَحُد فيتامين هـ من حروق الشمس، إذ تُشير البحوث المحدودة إلى أنّ فيتامين هـ يمكن أن يمنع أو يُقلّل من تشكُّل حروق
الشمس؛ وذلك لأنّ زيت فيتامين هـ يساعد على ترطيب وتهدئة الجلد الجاف المُتقشّر، وبالتالي يُخفف من الحرق والحكّة التي تنتج عن
حروق الشمس، ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أنّ من أفضل الطرق لحماية البشرة من أشعة الشمس هو استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض لاشعه الشمس
لحدُّ من تساقط الشعر وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس
حيث وُجد في تجربةٍ أُجريت عام 2010 أنّ فيتامين هـ يساعد على نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر.
ويُعتقد أنّ خصائص الفيتامينات المضادة للأكسدة تُقلّل من حدوث عملية التأكسد في فروة الرأس، التي من شأنها التسبب بتساقط الشعر،
بالإضافة إلى أنّ فيتامين هـ، قدّ يُحسّن من الدورة الدموية في فروة الرأس؛ إذ أظهرت دراسةٌ أُجريت على الفئران عام 2001 أنّ زيادة
إمدادات الدم في الرأس تُحفزّ نمو الشعر، وتزيد من حجم بُصيلات الشعر، ومع ذلك، فإنّ هناك حاجة إلى المزيد من البحوث على مدى تأثير فيتامين هـ على زيادة تدفق الدم
أضرار زيت فيتامين هـ
ومحاذير استخدامه يُنصح بتخفيف فيتامين هـ قبل استخدامه على البشرة، أو فروة الرأس، أو الشعر؛ حيث قد يؤدي استخدامه من غير
تخفيف إلى تهيج الجلد، أو حدوث طفحٍ جلديّ، وتجدر الإشارة إلى أنّ استخدام المكملات الغذائيّة من فيتامين هـ
قد تزيد من خطر ارتفاع الكمية المُستهلكة من الفيتامين، وهذا بدوره قد يُسبب بعض المشاكل الصحيّة التي نذكر منها ما يأتي
