زيت الليمون أحد الزيوت التى استخدمها الطب البديل فى علاج العديد من الأمراض والتجميل
حيث يحتوي على أكثر من عنصر مفيد في مكوناته.
يستخلص زيت الليمون من ثمار الليمون ويتميز برائحته المنعشة النفاذة والقوية، يدخل زيت الليمون في تحضير معطرات الجو
والعديد من مستحضرات التجميل والكريمات، ويمكنكم التعرف على فوائد زيت الليمون المختلفة للصحة البدنية والنفسية
وأيضاً فوائده الجمالية
فوائد زيت الليمون العطري الصحية والنفسية
التوتر
زيت الليمون هو مهدئ طبيعى وبالتالى يساعد على إزالة التعب والإرهاق والدوخة والقلق والعصبية والتوتر العصبي
ويعتقد أيضًا أن استنشاق هذا الزيت يساعد على زيادة التركيز واليقظة وبالتالي، يمكن استخدام زيت الليمون كمعطر
غرفة فى المكاتب لزيادة كفاءة الموظفين.
خلطة لاستخدام زيت الليمون للتخلص من التوتر والقلق
قومي باستنشاق رائحة زيت الليمون لمساعدة الدماغ على الاسترخاء وتخليصك من الجهد والتعب.
الصحة النفسية
يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج والتخلص من الشعور بالتوتر والقلق والإجهاد كما أنه يعمل على زيادة الشعور
بالاسترخاء والوقاية من الاكتئاب ومن فوائده أيضاً أنه يساعد على التخلص من الأرق والنوم الهادئ والسريع
ويمكن وضعه في غرف النوم لتعطيرها.
الجهاز التنفسي
يُعتقد أن زيت الليمون مفيد لـ علاج الربو حيث أن استنشاق رائحة الليمون يمكن أن يساعد على إزالة الممرات الأنفية وعلاج الجيوب الأنفية، مما يعزز تدفق الهواء الجيد والتنفس الثابت.علاج الربو
يعتقد الطب البديل أن زيت الليمون مفيدا فى علاج الربو من خلال استنشاق رائحة الليمون التى تمر داخل الجيوب الأنفية وتعزز تدفق الهواء الجيد وتعمل على تحسين عملية التنفس.
فوائد زيت الليمون فى تنظيم النوم
الفوائد الصحية من زيت الليمون تشمل تنظيم النوم، باستخدام هذا الزيت يضمن الحصول على نوم جيد ويساعد كثيرا الأشخاص الذين يعانون من الأرق.علاج اضطرابات المعدة
زيت الليمون طارد للريح، ويمكن استخدامه في علاج مشاكل مختلفة في المعدة بما في ذلك عسر الهضم والحموضة واضطراب المعدة، وتشنجات.
خسارة الوزن
عصير الليمون مفيد جدًا في تقليل الوزن عن طريق قمع الشهية وتقليل فرصة الإفراط في تناول الطعام بصورة كبيرة.
صحة الجسم
يحتوي زيت الليمون على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء وبالتالي تقوية مناعة الجسم
وتنشيط الدورة الدموية ومقاومة العديد من الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا تخفيض ترسب الكوليسترول في الدم وبالتالي
الحفاظ على صحة القلب.
كما يساعد زيت الليمون على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والحموضة حيث أنه يعمل على التخلص من الغازات والفضلات.
يساعد زيت الليمون على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والحموضة حيث أنه يعمل
على التخلص من الغازات والفضلات بالإضافة إلى إرخاء عضلات المعدة وتخفيف آلام وتقلصات البطن.جهاز المناعة
زيت الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، ما يجعله مثالى لتعزيز جهاز المناعة في الجسم كما أنه يحفز خلايا الدم البيضاء
وبالتالي زيادة قدرتك على محاربة الأمراض، ويساعد زيت الليمون أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
ومقاومة الأمراض وخاصةً الخاصة بموسم الشتاء مثل البرد وتخفيض الحرارة.
تنشيط الدورة الدموية وتحفيز حركتها في الجسم.
الحماية من الأمراض الوبائية مثل مرض التيفوئيد ومرض الملاريا.
تخفيض ترسب الكوليسترول في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
الحفاظ على صحة الفم والأسنان لإحتواءه على مكونات مطهرة، كما أنه يقضي على رائحة الفم الكريهة.
فوائد زيت اليمون العطري للبشره والشعر
التنظيف العميق للبشرة
فيحميها من الجراثيم ويساعد في تضييق المسام الواسعة.
تفتيح لون البشرة
من الفوائد التي تميزه عن غيره من الزيوت أنه يساعد في جعل البشرة أكثر بياضاً كما أنه يخلصها من البقع الداكنة.
ويفضل وضع زيت الليمون على البشرة قبل النوم للحصول على أقصى فائدة ممكنة.
وصفات بزيت الليمون للبشره لـ نضاره بشرتك وتنظيفها
إخلطي ملعقة من زيت الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وادهني البشرة بهذا الخليط ودلّكي لمدة 15 دقيقة
ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة أخرى وأخيراً اشطفي بشرتك جيداً بالماء.
زيت والليمون يناسب كل أنواع البشرة ولكن يجب الحرص عند استخدامه لأصحاب البشرة الحساسة
ويعد الاختيار الأفضل لأصحاب البشرة الدهنية لأنه يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وينظف الوجه جيدًا من تراكم السموم والشوائب.
يحتوى زيت الليمون على عناصر مهدئة خاصة عند استنشاقه وهو يخفف من الحالة المزاجية السلبية مثل القلق
وبالتالى تحسن صحتك ليظهر ذلك على البشرة والجلد.
يستخدم زيت الليمون ايضا في التدليك خاصة أنه يعزز الدورة الدموية ويمكن من خلاله تقليل السليوليت على الجلد.
تقوية الشعر وحمايته
زيت الليمون فعال أيضًا فى التخلص من قشر الرأس ويعتبر منشط طبيعى للشعر
وكذلك زيادة لمعانه وتقليل فرص تساقط الشعر ولذلك يفضل وضعه على الشعر وتدليكه به من الجذور.
يستخدمه الكثير فى الحصول على شعر صحى وقوى.
أو دلّكي الشعر بالزيت واتركيه لمدة ساعة على الشعر ثم اغسليه بالماء والشامبو.
اضرار زيت الليمون قبل الخروج لاشعه الشمس
لا يجب دهان بشرتك أو جسمك أو شعرك بزيت الليمون عن التعرض المباشر للشمس وأشعتها الضارة فوق البنفسجية
لأنه من الزيوت العطرية التى يمكن أن تسبب حساسية للجلد حال التعرض لهذه الأشعة.
تأخير ظهور التجاعيد
استخدام زيت الليمون على البشرة يفيد فى القضاء على التجاعيد ونضارة البشرة
لأنه يحتوى على فيتامينات تجدد خلايا البشرة وتقليل ظهور حب الشباب لقوته فى قتل البكتيريا المسببة له.
