تنتمي عشبة الرشاد إلى الفصيلة الصليبية وهي عشبة خضراء اللون تتمتع بملمس وناعم، وطعم طيب
وتصنّف ضمن النباتات الحوليّة، لها أفرع كثيرة
وأزهار كثيفة ذات لون أبيض ويصل ارتفاعها إلى أربعين سنتيمتر تقريباً
ولها بذور بنية تميل إلى اللون الأحمر ويمكن الاستفادة من جميع أجزاءها
وهي نبته غنيّة بالمعادن المهمّة والمفيدة لجسم الإنسان
حيث إنّها تحتوي على الفسفور، والزرنيخ، والحديد، واليود، والبوتاسيوم، والكاليسيوم، والمنغنيز
بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات وهي هـ، أ، ج، ب، وأيضاً يحتوي على الكلس والكبريت،
وتوجد فيها موادّ مضادّة للجراثيم .
تنتشر زراعة عشبة الرشاد في مناطق الشرق الأوسط وأبرزها سوريا في منطقة الجولان وحوران.
ووصفه ابن ماسويه لعلاج الأخلاط اللّزجة، كما ذكر خواصه الطّبيب موسى بن ميمون،
إذ كان الاستخدام الرئيسيّ لحب الرّشاد كنبات عطريّ، ليس فقط في العصور القديمة ولكن أيضاً في العصور الوسطى
وكان يتمتّع بمكانةٍ كبيرةٍ على الموائد الملكيّة، كما استخدمه اليهود في تحضير أطعمة عيد الفصح.
الفوائد الجماليه لـ نبته الرشاد
البشرة
حب الرشاد يمكن مزجه مع الماء والعسل لتشكيل عجينة سميكة ووضعها علي الجلد لعلاج حروق الشمس، تهيج الجلد والبشرة، وجفاف البشرة.
وثبت علميا أنه يحتوي على فيتامينات ، ب ، ج ، ب2 ، هــ .وهذه فيتامينات مهمة جدا للبشرة حيث تعمل علي زيادة نضارة البشرة ونعومتها وزيادة شباب البشرة والتخلص من عيوبها وغيره الكثير عليك بأستخدام حب الرشاد بشكل يومي والجرعة الموصاه هي 15 جم .
الشعر
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على معدن السيليكا، والحديد، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والبروتين، على الوقاية من تساقط الشعر، ويُعّد حبّ الرشاد مصدراً غنياً بالحديد والبروتين؛ حيث يساهم في المحافظة على قوة الشعر وتماسكه وحمايته من التساقط، كما يمكن أن يساعد غسل الشعر بماء الرشاد على تنقيته.
تساقط الشعر
حب الرشاد هو مصدر ممتاز غني بالبروتين، والحديد وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج فقدان الشعر وتساقطه.
الفوائد الصحيه لـ نبته الرشاد
القلب
كما شهدنا في جدول القيمة الغذائية للرشاد انه غني بفيتامين c، وهذا معناه انه يساعد وبقوة في زيادة صحة القلب, والأوعية الدموية
ويساعدها في العمل بأنتظام.
من الذكاء استخدام بذور الرشاد في طعامك بشكل يومي لانه وكما رأيت ينظم ويساعد القلب, والأوعية الدموية علي العمل بشكل صحيح وصحي في نفس الوقت.
بالاضافة لمحتواه الغني بفيتامين فيتامين K الذي يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ببساطة عن طريق
إضافة نصف أونصة فقط من حب الرشاد للسلطة سوف يغطي ما يقرب من 100٪ من القيمة اليومية للفيتامين K!
الجهاز الهضمي
حب الرشاد يمكن استخدامه كملين للمرضى الذين يعانون من الإمساك.
بذور الرشاد يمكن مزجه وخلطه مع العسل، والذي يستخدم لعلاج الإسهال والدوسنتاريا.
يمكن مزج الثفاء بالماء الساخن، والذي يستخدم لعلاج المغص وخاصة في الأطفال.
الجهاز العصبي
فيتامين B2 الذي يوجد بشكل كاف في حب الرشاد يمكن أن يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز العصبي
مثل مرض الزهايمر، والتصلب المتعدد، والصرع والقلق.
العظام
يقوي العظام، ويزيد كثافتها.
يعالج الأمراض العديدة التي تصيب العظام، مثل: الكسور، وهشاشة العظام، وتلين العظام
والتهاب المفاصل، والروماتيزم.
يزيد مرونة العظام.
يخفف الآلام والأوجاع التي تصيب العظام والمفاصل.
فقر الدم
حب الرشاد غني بفيتامين B6 الذي هو مطلوب لصنع الهيموغلوبين في الدم، الذي يتم نقله من قبل خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم للمساعدة في جلب الأكسجين إلى خلايا وزيادة الحديد في الجسم.ونقص الهيموغلوبين يؤدي إلى فقر الدم مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب والأوجاع والآلام.
وتظهر البحوث أن تناول كميات كبيرة من فيتامين B6 يمكن أن يساعد على تقليل أعراض فقر الدم ومنع حدوثه في بعض الحالات.
المفاصل
من المعروف أن حب الرشاد يعالج الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل
وذالك لمحتواه الغني بفيتامين أ الذي يلعب دورا مهما في علاج الالتهابات وتقيدها، والقضاء عليها.
وايضا يساعد علي انخفاض خطر الاصابة بالأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر، ومرض باركنسون.
الدورة الشهرية
هذه البذور غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تشبه هرمون الاستروجين
وبالتالي فهو يساعد على خلق بيئة هرمونية لبدء الحيض كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
العين
بذور حبوب الرشاد لديها القدرة على منع ضعف الرؤية الليلية، التهاب الشبكية الصباغي
إعتام عدسة العين و كذلك الضمور البقعي الناتج عن الشيخوخة و الذي قد يسبب العمى لدى كبار السن.
