اليكي سيدتي اهم فوائد لــ زيت البندق

البندق من أنواع المكسرات اللذيذة التي تنتشر زراعتها بشكل خاص في تركيا وإيطاليا وإسبانيا، وكغيره من أنواع المكسرات هو الآخر غني بالدهون، والمعادن، والفيتامينات والدهون الصحية للجسم، وباستخدامه يتم الحصول على زيت ممتاز يسمى زيت البندق أو زيت المكاديميا عن طريق كبس حبات البندق الطازجة، ولهذا الزيت الفاخر فوائد عظيمة سواء للصحة أو الشعر لا يمكن تجاهلها.

يتمّ استخلاص زيت البندق النقي من مكسرات البندق الذي يمكن أن يدخل في روتين العناية بالبشرة نظراً لاهميّته المتمثلة في احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفولات، الزنك، الحديد، المنغنيز وفيتامينات A وC وE وK. إلى جانب ذلك، يحتوي زيت البندق على عناصر أخرى كالثيامين، الريبوفلافين، البيريدوكسين، حمض البانتوثنيك والنياسين المفيدة في تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التجاعيد الدقيقة.

فوائد علاجيه لـ زيت البندق

الأمراض الجلدية 
يحتوي البندق على الفلافونويدات الصحية مثل الكاتشين والتانين التي تساعد في امتصاص الزيت من مسام البشرة. لذا، فهو يعتبر مفيد للبشرة الدهنية وفي القضاء على مشاكلها، إذ يمكنه التخلص من مشكلة حب الشباب، البثور والرؤوس السوداء بفعالية. كما أنه غني بمضادات الجراثيم التي تواجه بكتيريا البشرة الضارة، التي تنمو على سطح الجلد وهكذا يمكنه قتلها وبالتالي مساعدته في إزالة الندبات التي تخلفها حبوب الوجه.

 خلايا الجلد السرطانية 
واحدة من فوائد زيت البندق الرئيسية للبشرة أنه مشبّع بمضادات الأكسدة وبيتاسيتوستيرول وهي عناصر توقف عملية نمو خلايا الجلد السرطانية في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى احتواء زيت البندق على ألفاتوكوفيرول، وهو نوع مشتق من فيتامين E الذي يلعب دور رئيسي في تدمير الخلايا السرطانية التي تؤدي إلى انتشار الخلايا الخبيثة في الجسم.

فوائد زيت البندق على البشرة

 تهيج البشرة
يعد زيت البندق في معظم الأحيان امن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد، وهو قابض طبيعي خال من الكحول لا يسبب التهيج على عكس المرطبات الكيميائية الأخرى.

 زيت البندق يرطّب البشرة 
يساعد فيتامين E والدهون الصحية الموجودة في زيت البندق في تغذية البشرة والحفاظ على ترطيبها. ادخليه في روتين العناية بالبشرة بشكل منتظم للحصول على بشرة فائقة النعومة.

إنتاج الكولاجين
الكولاجين هو بروتين أساسي لنضارة البشرة، عندما تقل نسبته في الجسم يخسر الوجه أو البشرة مرونته، وتبدأ علامات التقدم في السن بالظهور.
لكن فيتامين E المتوافر في زيت البندق يحفز إنتاجه في الجسم، وذلك عن طريق الحد من الإنزيم الذي يدمر الكولاجين.

حب الشباب

ينظم زيت البندق إفراز الخلايا الدهنية بالوجه، إذ أن زيادة إنتاجها قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور.
وللتخلص من حب الشباب، قم بخلط ملعقة كبيرة من بن القهوة، وملعقة سكر، وملعقة صغيرة من زيت البندق، وملعقة أخرى من زيت الزيتون، ثم ضعه على وجهك.

 أشعة الشمس
ضوء الشمس قد يخلق الجذور الحرة، التي تؤدي إلى بروز علامات الشيخوخة في جلدك، وتغير لون البشرة لديك.
لكن فيتامين E يساعد في التخفيف من تلك العلامات، عن طريق تحييد الجذور الحرة وحماية أغشية خلايا  البشرة من أضرار أشعة الشمس.

 التجاعيد
تساعد الفيتامينات (A,C,E) الموجودة في زيت البندق في التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة بالوجه، خاصة تلك التي تظهر حول الفم والعين، وكذلك من الممكن أن تحد الأحماض الدهنية من بروز التجاعيد التي قد تنجم نتيجة للتعرض المستمر إلى أشعة الشمس.

 الخطوط الدقيقة والرفيعة.
يحمي البشرة من أشعة الشمي الضارة، والتي تؤدي إلى تشكل الجذور الحرة في البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد وغيرها من مشاكل البشرة.
يقلل فرط التصبع الذي يجعل البشرة سمراء.

وصفات للعناية بالبشرة

وصفه لعلاج حروق الشمس
خذي 4 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون الناعم وأضيفيها إلى ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو، ملعقة كبيرة من زيت البندق وملعقتين كبيرتين عصير الأناناس.
أصنعي عجينة ليّنة من المكونات وضعيها على المناطق المصابة لمدّة 30 دقيقة ثم اغسلي وجهكِ بالماء البارد.

وصفه للحماية من أشعة الشمس 
ما عليكِ سوى مزج بضع قطرات من زيت البندق مع قليل من زيوت بذور الأفوكادو، الجوز والسمسم وطبّقيه بشكل روتيني على البشرة للحفاظ على صحتها وحيويتها. كما يمكنكِ استخدامه كواقي شمسي في آن واحد.

وصفه للتخلص من حب الشباب
أضيفي ½ ملعقة صغيرة من زيت البندق، زيت الجوجوبا وقطرتين من زيت الليمون العطري إلى ملعقة كبيرة من الطين الأخضر، حتى يصبح لديكِ عجينة ليّنة. ثم طبقيها على وجهكِ لمدة 10 دقائق، بعدها اغسليه بالماء الفاتر.